Quelles sont les actions des ‘‘10 points clés à méditer’’ ? [10/10]

10^e Point clé : Communication et Compréhension 

Faire part de ses émotions : c'est communiquer ses envies, ses désirs et ses désaccords. C’est aussi affirmer ses valeurs et sa vision des choses. 

Parler en adoptant le ‘‘message-Je’’ vous permettra de développer une meilleure communication. Et de mieux identifier ce qu’il se passe en vous. 

Lors d’un conflit, l’idéal est de faire part de ses émotions après ''crise'' – une fois avoir pris du recul, réfléchi et en partie compris la situation. C’est très important - pour trouver un terrain d’entente - de vouloir comprendre, et de comprendre, la vision de l’autre.

 

Article complémentaire : Qu'est-ce que l'Ombre ?  mardi 17 février 2009

 

Exemple : Je me sens triste à l’idée que tu ne puisses pas te joindre à nous [… ] Maintenant que tu m’as expliqué que […] Je comprends mieux !  

J’aime la franchise ; j’aime la proactvité ; j’aime le rangement ; j'aime lorsque les règles de la maison sont respectées par tous ; etc. 

Je ne suis pas d’accord avec toi, personnellement […] mais je comprends que tu puisses avoir une autre vision des choses… ça m’intéresse ! 

J’ai réagi de manière excessive ! Sur le moment j'étais envahi(e) par mes souvenirs et mes émotions ! 

J’accepte le fait que tu ne veuilles pas dormir […] mais demain matin tu dois te lever tôt […]

J’ai un problème personnel face à la réaction que tu as eu… Comment pourrions nous faire pour trouver ensemble une solution d’entente et confortable avec ce sujet de discussion ?

 

‘‘Chaque personne à sa manière de fonctionner, ceci dépend de son histoire et de ce qu'on lui a inculqué’’. 

 

Article complémentaire :  La Projetction de l'Ombre sur autrui dimanche 22 février 2009

 

Communiquer, c’est aussi échanger avec les uns et les autres en prenant en considération la vision d’autrui – identique ou opposée. C’est écouter ce que l’autre a à dire, dans son intégralité ! Accepter la différence d’opinion, de comportement, d’histoire de vie… c’est apprécier la personne dans son identité.

Essayer de se mettre à sa place, c’est essayer de la comprendre… C’est accepter sa personne, ses pensées et ce qu'elle a à dire !

 

Communiquer, c’est également construire des projets ensemble ; trouvez des solutions à un problème ou à propos d’une situation conflictuelle.

On peut très bien ne pas être d’accord sur un sujet, où sur un fait…mais différents et complémentaires à la fois, le principal c’est de trouver - ensemble -  un accord, une ouverture, une solution constructive, pour chacun.

 

Article complémentaire : Pour découvrir votre Ombre !  vendredi 20 février 2009

 

‘‘S’auto-éduquer…  C’est entretien le désir d’apprendre’’

‘‘La curiosité, l’envie, l’ouverture d’esprit… Sont pour nous des alliés…’’

 

A très bientôt,

Cordialement,

 

Stéphanie

 

Articles précédents :

10 points clés à méditer ! 

Quelles sont les actions des ‘‘10 points clés à méditer’’ ? [9/10]