Pour découvrir votre Ombre !

Voici 8 questions à vous poser... Qui vous permettrons de reconnaître et de cerner les manifestations de votre Ombre !

1° Quels sont les aspects les plus flatteurs de votre ego social, ceux que vous aimeriez voir reconnus par les autres ? Demandez-vous ensuite quels sont les qualités ou traits de contraires que vous avez dû refouler !
Cette question touche à l'image sociale que vous voulez renvoyer à votre entourage.

2° Quel(s) sujet(s) de discussion avez-vous tendance à éviter dans vos conversations ?
Les sujets que vous esquivez révèlent votre peur de dévoiler un côté honteux de vous-même.

3°Dans quelles situations vous sentez-vous devenir nerveux(se), hypersensible et sur la défensive ? Quel type de remarques vous fait réagir ?
L'inconfort ressenti ou votre réaction excessive sont signes qu'on vient de piétiner une zone de vous-même que vous n'acceptez pas - votre Ombre -

4°Dans quelles situations avez-vous le sentiment d'être inférieur ou de manquer de confiance en vous-même ?
La plupart du temps, n'est-ce pas toutes les fois où vous ne vous sentez pas à la hauteur de la situation, faute de pouvoir vous considérer comme assez compétent, articulé, intelligent, discret, etc.?

5°Dans quelles situations éprouvez-vous de la honte ? Dans quel domaine paniquez-vous à l'idée de laisser paraître une faiblesse ?
Vous sentez-vous embarrassé si on vous demande, à brûle-pourpoint, de parler ou chanter en public ?

6°Êtes-vous porté à vous offusquer d'une critique faite à votre endroit (votre égard) ? Quelles sortent de critiques vous agacent ou même vous irritent ?
Une réaction violente à une remarque signale encore une fois qu'une facette de votre ombre vient d'être mise à nu. Si vous réagissez toujours aussi vivement à une critique récurrente de vos proches, cela signifie qu'ils dévoilent un aspect occulté de votre personne que nous ne tenez pas à montrer.

7°Avez-vous de la difficulté à accepter un compliment ?
Si quelqu'un vous fait des compliments... que vous refusez d'accepter, parce que vous n'y reconnaissez aucun fondement, considérez devoir en accorder le crédit à d'autres, en encore en minimiser la portée, vous aurez avantage à vous interroger sur le motif de vos réactions.

8° A propos de quoi vous sentez-vous bouleversé ou insatisfait de vous-même ?
Serait-ce, par exemple, au sujet de votre apparence physique ou trait de caractère ? Si oui, il est probable que vous cherchez à dissimuler quelque chose que vous considérez comme une faiblesse... En définitive, l'acceptation de vos imperfections, de vos défauts, de vos déficiences et de vos erreurs démontrera que vous avez commencé à apprivoiser votre Ombre. Ne serait-ce pas là le début d'une sagesse qui a pour nom l'humilité ?

(Jean Monbourquette ''Apprivoiser son ombre - Développement Personnel '')

En complément, lisez l'article... Qu'est-ce que l'Ombre ? http://stephaniepagnol.blogspot.com/2009/02/quest-ce-que-lombre.html