Gérer ses émotions ?

''Souvenons-nous que ce ne sont pas nos émotions qui nous usent (en fait elles nous aident à vivre en nous permettant de gérer des situations) mais leurs refus. L'émotion de tristesse - par exemple - n'est pas le problème, le problème serait son refoulement à travers la honte de soi.''

Comment gérer ses émotions dans la relation d'aide - Renaud PERRONNET

http://www.evolute.fr/relation-aide/gerer-emotions-relation-aide

Mes meilleurs Voeux pour 2010 !

Je souhaite à toutes et à tous, tous mes voeux de réussite personnelle, professionnelle et émotionnelle les plus sincères pour cette année 2010 !
Chaque objectif ou résolution d' atteint est un pas vers votre sérénité intérieur !

Continuer à croire en vous et en vos compétences positives et la vie vous le rendra !
Continuer à apprendre chaque jour et votre expérience grandira !
Comprendre les choses, les évènements, les gens, le pourquoi du comment... est une aide aussi bénéfique d'un point de vu personnel que relationnel, que émotionnel !

Très bonne année à Tous,

Cordialement,

Stéphanie

En cas de conflits de valeur...

L'une des options est d'accepter le fait que la personne à qui vous parlez ou expliquez votre point de vue -  et votre valeur - a elle aussi ces propres valeurs... sûrement differentes des votres et que vous ne la changerez pas !

''Le courage de changer ce que je peux changer.

La sérénité d'accepter ce que je ne peux pas changer.

Et la sagesse d'en connaître la différence.''

(Eduquer sans punir : apprendre l'autodiscipiline aux enfants - Dr Thomas Gordon)

Temps et Méditation

"Le temps et la méditation sont utiles à celui qui veut réussir." (auteur inconnu)

Agir et passer à l'action !

"Agissez comme s'il était impossible d'échouer." (Winston Churchill)

Définir vos objectifs !

Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible.

Antoine de Saint-Exupéry

Pardonner

"Le pardon possède un pouvoir de guérison que j'ai toujours à ma disposition"

Je suis prêt à pardonner

J'adore le sentiment de liberté que j'ai lorsque je me débarrasse de mon lourd manteau de critique, de peur, de culpabilité, de rancune et de honte. Je peux alors me pardonner à moi-même et pardonner aux autres. Ceci nous libère tous.
Je refuse désormais de vivre dans le passé. Je me pardonne d'avoir porté si longtemps ces lourds fardeaux.
Je me pardonne de ne pas savoir comment m'aimer ni comment aimer les autres.

Chaque personne est responsable de son comportement et ce que chacun donne à la vie, la vie le leur rendra. Je n'ai donc pas besoin de punir les gens.

Nous sommes tous soumis aux lois de notre conscience, y compris moi-même. Je m'occupe de faire le ménage en moi, d'éliminer tout ce que je ne pardonne pas et de laisser entrer l'amour dans mon esprit. Je suis alors guéri.

Pensées pour transformer votre vie - Louise L.Hay

Etre sincère avec soi-même

''On ne peut changer à l'intérieur de soi que ce que l'on a d'abord effectivement accepté.''
(Jean Monbourquette)

L'Examen de Nos Projections

"[...] Si nous sommes portés à mépriser et à détester, chez autrui, certaines qualités ou traits de caractères, c'est que nous avons un besoin urgent de les développer en nous-même."

(Jean Monbourquette ''Apprivoiser son ombre - Développement Personnel '')

''Critiquer les autres... C'est se critiquer soi-même !''

''En réalité, nos critiques virulentes sur les autres ne sont rien d'autres que des pièces non reconnues de notre propre autobiographie. Si vous voulez connaître à fond quelqu'un, écoutez ce qu'il dit sur le compte des autres.''
(Ken Wilber - The Spectrum of Consciousness)

Travailler son Soi !

''Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Mais ce travail est souvent désagréable donc impopulaire'' (Carl G. Jung)

L'homme et ses croyances

''L'homme est l'expression de ses croyances'' (Joseph Murphy)

Nos Nourritures Spirituelles !

"Nous vivons dans un monde subjectif et objectif. Nous ne devons pas négliger les nourritures spirituelles : la paix de l'esprit, l'amour, la beauté, l'harmonie, la joie et la gaité."
(Joseph Murphy - Comment attirer l'Argent)

La Joie

''Il y a de la joie à simplement se sentir vivre !''
(Au coeur des émotions de l'enfant - Isabelle Filliozat)

Pour que la Vie vous sourit !

"Si vous voulez que la vie vous sourit, apportez lui d'abord votre bonne humeur."
(Spinoza)

Transformation du ''Désire'' en la ''Réalité" !

" L'homme énergique et qui réussit, c'est celui qui parvient à transformer en réalité les fantasmes du désir "

(S. Freud)

Vivre sa Passion !

"La vocation, c'est avoir pour métier sa passion'' (Standhal)

La condition du bonheur !

"Si vous voulez que la vie vous sourit, apportez lui d'abord votre bonne humeur."
(Spinoza)

Parler... Tout un Art !

"Parler beaucoup est une chose, parler à bon escient en est une autre." (Sophocle)

Honorer !

"Ce n'est pas la profession qui honore l'homme, mais c'est l'homme qui honore la profession." (Louis Pasteur)