Tout en prenant en considération les aléas de votre quotidien, c’est d’arriver à se concentrer sur ''le positif'' et ''l’optimisme'' qui vous entourent... C’est une philosophie, un apprentissage, un état d’esprit !
Ressortir de chaque situation - même les plus désagréables - votre apprentissage constructif et positif - des faits, des évènements, de votre vécu… C’est prendre du recul !
C’est trouver et appliquer les ressources ou solutions à votre situation.
Pour vous aider, vous pouvez appliquer la Méthode de Thomas Gordon - Résolution de Problème en 6 étapes - Thomas Gordon lundi 28 septembre 2009. Et en complément, celle qui consiste à ‘‘Evacuer vos pensées’’ evacuer 19 juin 2008
4e Point clé : Une Alimentation variée
‘‘Privilégiez une alimentation saine et variée ! Quand vous y réfléchissez bien... La principale partie de votre corps qui subit et endure tous les désagréments alimentaires est : votre système digestif ! De ce fait, lorsque ce dernier est perturbé, c’est tout votre organisme qui s’affaiblit ! Vous êtes plus faible physiquement, mais également mentalement... Et ça devient un cercle vicieux !
Cet affaiblissement aura un impact négatif sur votre bien-être physique et mental, sur votre esthétisme et votre motivation personnelle !
En adoptant une alimentation plus variée, noble et simple, celle-ci vous permettra de retrouver votre dynamisme, vos envies et votre détermination.
Parallèlement, alliée à des activités physiques régulières, vous multiplierez les bienfaits de votre alimentation et votre capital santé, ce qui est bénéfique pour votre bien-être physique et mental !’’
Vous pouvez lire aussi :
"Manger avec Amour" Principes de sagesse alimentaire mardi 26 janvier 2010Manger des Fruits !! Oui mais quand ? jeudi 3 juillet 2008
Articles précédents :
10 points clés à méditer !
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