En complément des thèmes abordés le 12 mai (Se détendre Mentalement !) et le 16 mai (Votre ''Carnet Magique''), nous allons évoquer le fait ‘‘d’Evacuer’’ ses pensées... Par Ecrit !
Verbalement ou part Ecrit... La méthode d’Evacuation permet de se débarrasser de tous les points qui hantent votre esprit ou qui vous tracassent... Que vos pensées soient positives ou pas !
Pourquoi Écrire ?
Des études ont montrées que l’écriture pouvait avoir une influence profonde sur la souffrance physique et mentale ! - C’est un excellent exercice libérateur !
Le simple fait de mettre des mots sur vos ‘‘maux’’, vous apporte une sensation de soulagement et vous permet de prendre du recul ! Ecrire est une thérapie ! Ceci aide les émotions bloquées à s’atténuer et vous permet d’avancer dans le développement de Votre vie !
- Évacuer... Suite à un stress, à des fortes émotions, ou généralement lorsque ça ne va pas !
- Évacuer... Lors d’une phase de réflexion, de doute ou de découragement passager !
- Évacuer... Parce que des éléments encombrent votre quotidien ou votre organisation, de manière répétitive ou occasionnelle !
- Évacuer... Pour faire le point sur votre situation, par exemple, avant de continuer dans votre progression !
Cette étape permet de vraiment prendre conscience de ce qui a été fait, de ce qui est à éliminer, mais aussi de ce qui est à améliorer ou à garder... Afin que vous visualisez au mieux Votre trajectoire à suivre !
Stéphanie
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