6e Point clé : Sérénité et Zénitude
Octroyez-vous des moments de détente pour faire le vide des tentions et du stress - physique ou mental - accumulés de vos journées !
Tel un arrêt sur image… détendez-vous, étirez-vous, profitez, méditez, contemplez, observez votre environnement, écoutez tous les bruits qui vous entourent et ressentez les sensations qui envahissent votre personne.
Se sentir serein et zen c’est aussi :
Apprendre à se relaxer intérieurement et profiter du moment présent - faire le vide !
Prendre du recul face à ses exigences, sa situation et des évènements vécus !
Se projeter et visualiser ses propres rêves, pour s’en approcher le plus possible voire les atteindre !
‘‘C’est prendre les choses avec recul et philosophie, pour pouvoir ressentir la sérénité qui règne en Soi.’’
7e Point clé : Rigueur quotidienne
C’est avoir une ligne de conduite - qui vous est propre dans la mesure du possible - qui vous anime au quotidien. Qui vous motive positivement !
Avoir une rigueur quotidienne… C’est apprendre à s’organiser pour arriver à concrétiser ses projets et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés dans votre agenda, votre carnet ou à l'ordinateur.
En d’autres termes, c’est aussi tenir ses engagements avec soi-même, et de surcroît, avec les autres.
‘‘Tenir ses engagements envers soi-même, c’est également se respecter’’.
Vous êtes en perpétuelle évolution… pensez à adapter votre quotidien en fonction des évènements de votre vie. Mais aussi, de votre environnement, de vos en envies, de vos besoins, de votre ressenti, de vos réalisations personnelles et de vos acquis.
‘‘Les éléments sont en mouvement et sont reliés les uns aux autres !’’
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