"Pour être efficace, la formulation de ses affirmations doit respecter la règle des "3P".
Une affirmation doit être : Positive, au temps Présent et Personnelle (rédigée à la première personne)
Par exemple : "il m'est désormais facile et agréable de me lever à 5 heures du matin pour écrire, et je le fais avec enthousiasme."
Cette formulation est beaucoup plus efficace pour effectuer le changement désiré que "Désormais, je ne suis plus paresseuse" ou encore "Il ne m'est plus difficile de me lever tôt".
"Décuplez votre énergie grâce à L'Energie du Coeur" - Dr Nathalie Campeau (Edition Les Productions Enegier du Coeur, Inc.)
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