Le Stoïsisme
''On peut résumer cette doctrine à l'idée qu'il faut vivre en accord avec la nature et la raison pour atteindre la sagesse et le bonheur.''
La morale stoïcienne peut donc se résumer ainsi :
- le fondement de la vie morale, c'est la vie des instincts, qui nous font agir suivant l'utile ;
- la fin de cette morale, c'est de vivre par des choix conformes à la raison universelle : vivre en suivant la nature, puisque tout arrive par la raison universelle.
La causalité et le destin
Tout ce qui arrive est conforme à la nature universelle, puisque tout agit suivant une cause totale, qui lie toutes les causes entre elles.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Philosophe_stoïcien
Renonçant aux vains désirs, le sage veut l'ordre du cosmos, y consent, et ce voulant il atteint la paix de l'âme ( = le bonheur) et devient capable de supporter les maux qui lui arrivent en se taisant... Le stoïcien est noble.
http://www.philagora.net/ph-prepa/stoicisme.htm
L'Hédonisme comme pensée philosophique
''Les plaisirs de l'existence, multiples, varient selon les individus et selon leur éducation. Les penseurs hédonistes ont orienté leur vie en fonction de leurs dispositions propres, mais on retrouve des thèmes communs : l'amitié (thème cher à Epicure), la tendresse, la sexualité libre, les plaisirs de la table, la conversation, une vie sans trouble (recherche de l' Ataraxie), un corps en bonne santé. On peut aussi trouver la noblesse d'âme, le savoir et les sciences en général, la lecture, la pratique des arts et des exercices physiques, le bien social... Dans le même temps, les douleurs et les déplaisirs à éviter sont les relations conflictuelles et la proximité des personnes sans capacités contractuelles (sans paroles), le rabaissement et l'humilité, la soumission à un ordre imposé, la violence, les privations et les frustrations justifiées par des fables, etc.
Ainsi, il n'y a pas d'hédonisme sans discipline personnelle, sans ascèse, sans connaissance de soi, du monde et des autres. Les fondations directes d'une philosophie hédoniste sont la curiosité et le goût pour l'existence d'une part, et d'autre part l'autonomie de pensée (et non la croyance), le savoir et l'expérience du réel (au lieu de la foi). La pensée hédoniste a été fermement combattue par les régimes autoritaires (qu'ils soient religieux, philosophiques ou politiques).
Beaucoup de philosophes hédonistes, ou ayant une conception qui s'en rapprochait, ont tenu des postures athées ou agnostiques (Epicure), matérialistes (Démocrite), voire aussi libertaires (Michel Onfray, revendiquant la société socialiste libertaire comme la modalité politique de l'hédonisme).''
http://fr.wikipedia.org/wiki/Hédonisme
Épicurisme
L'Épicurisme, doctrine philosophique d'Épicure et de ses disciples, datant de l'Antiquité et en concurrence avec l'autre grande pensée de l'époque, le stoïcisme, est axée sur la recherche d'un bonheur et d'une sagesse dont le but ultime est l'atteinte de l'ataraxie - qui apparaît d'abord chez Démocrite, désignant la tranquillité de l’âme résultant de la modération et de l’harmonie de l’existence - C'est une doctrine matérialiste et atomiste.
L'épicurisme professe que pour éviter la souffrance il faut éviter les sources de plaisir qui ne sont ni naturelles ni nécessaires.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Epicurisme
Pour Épicure, la réflexion sur le bonheur est incontournable car l'existence de l'humain est tout entière dominée par la recherche des causes qui le produisent. Épicure enseigne de distinguer les désirs (naturels ou non, nécessaires ou pas) : « disons que le plaisir est le but de la vie, nous ne parlons pas des plaisirs de l'homme déréglé, ni de ceux qui consistent dans les jouissances matérielles, ainsi que l'écrivent des gens qui ignorent notre doctrine, ou qui la combattent et la prennent dans un mauvais sens. Le plaisir dont nous parlons est celui qui consiste, pour le corps, à ne pas souffrir et, pour l'âme à être libérée de tout soucis.1 ». "Il n'est pas possible de vivre de façon bonne et juste, sans vivre avec plaisir"2
Il faut viser la suffisance à soi ainsi la douleur provenant du manque est supprimée.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Ataraxie
samedi 31 mai 2008
vendredi 30 mai 2008
L’Harmonie du Bonheur
Une vague de chaleur,
Sensuelle sensation,
Coule à travers nos veines
Et séduit toutes nos peurs.
Cette euphorie pétillante,
Intense de bien-être,
Nous apaise, nous rassure
Et calme nos malheurs.
Cette énergie relaxante,
Positive et accueillante,
De son gant de velours
Nous enrobe de douceur.
Cette belle sensation,
Sincère et légère
Nous apporte le sourire
La joie et la bonne humeur.
C’est un moment de plaisir,
De partage et d’envie,
Procurant à ces instants,
Un rayonnement... Un rien...
Que du Bonheur.
(Stéphanie P. 2008)
Sensuelle sensation,
Coule à travers nos veines
Et séduit toutes nos peurs.
Cette euphorie pétillante,
Intense de bien-être,
Nous apaise, nous rassure
Et calme nos malheurs.
Cette énergie relaxante,
Positive et accueillante,
De son gant de velours
Nous enrobe de douceur.
Cette belle sensation,
Sincère et légère
Nous apporte le sourire
La joie et la bonne humeur.
C’est un moment de plaisir,
De partage et d’envie,
Procurant à ces instants,
Un rayonnement... Un rien...
Que du Bonheur.
(Stéphanie P. 2008)
mercredi 28 mai 2008
Album Madère (Cliquer ici)
Petite dédicace à Antoine, qui nous a fait découvrir Madère... Cet endroit magique... Et pour nous avoir apporté tant de richesse !
Un grand Merci !
En une semaine de randonnée... J'ai pu visiter cette magnifique île, située au sud ouest du Portugal et au large de l'Afrique du Nord (Maroc) !
J'ai ainsi envie de vous en faire profiter !
(Alias Stéphine)
Lien Wikipedia http://fr.wikipedia.org/wiki/Madère
Lien Terre d'Aventure http://www.terdav.com/terdav/index.asp
Une sincérité venant du coeur...
''J'ai appris qu'il y a des gens auprès desquels on vit et dont, malgré tout, on ne sera jamais proche. Et il y en a d'autres qu'on connait à peine et qui ont pourtant une place dans notre coeur.''
(Wolf Serno - Le chirurgien ambulant)
(Wolf Serno - Le chirurgien ambulant)
Formuler un Objectif ‘‘Positivement’’
Nous allons prendre un exemple précis, pour mettre en application ce qui a été évoqué dans l’article du vendredi 16 mai 2008 - L'importance d'une ''Formulation Positive'' !
Si vous désirez atteindre un objectif en vous disant : ‘‘Je ne veux plus être stressé lorsque je parle en publique !’’ Même si vous êtes convaincus d’y arriver, vous allez inconsciemment vous focaliser sur les mots ‘‘stresser lorsque je parle en publique’’ ! Et à l’idée de ‘‘parler en public’’, vous allez automatiquement ressentir des désagréments qui vous envahient, par exemple avoir les mains moites, être maladroit, bafouiller ou rougir devant tout le monde et être stressés !
Pour ‘‘Positiver’’ et mieux définir votre objectif... Je vous propose 6 étapes :
1. Reformuler votre objectif de manière positive, tel que : Je VEUX avoir de l’assurance en publique... Je VEUX parler clairement et me sentir serein, je VEUX être précis dans mes explications et je VEUX être sûr de moi à 10 000 % !
2. Contextualiser : préciser exactement, pour chaque point, quand est-ce que vous voulez vous ressentir comme ça ? Quand - Pour quelle occasion ? Où ? Avec Qui ? Avec Quoi ? (Par exemple, dans mon cadre professionnel... Lorsque j’anime une réunion, avec telles ou telles personnes...)
3. Visualiser Votre Objectif : Visualiser l’idée d’y arriver à ce moment donné (ce moment futur) et relevé la sensation que cela vous procure en vous ;
4. Ressentir : ressentez le plaisir que ça vous donne (d’y arriver), et relevez à quels moments il vous arrive (dans votre quotidien) de ressentir cette même sensation qui vous plaît !
Prenez votre ‘‘Carnet Magique’’ et faites votre réflexion par écrit ! Mettez des mots sur vos ressenties, sur comment vous voulez être, sur ce que vous voulez faire !
Mais également, sur ce que ça vous apporte d’important pour vous... (de faire, ou d’avoir, ou d’être...) Ce que ça touche d’important pour vous (le fait d’y arriver)
5. Reformuler : maintenant, vous êtes - à ce futur moment - vous y arrivez, vous êtes plus qu’à lèse lors de cette réunion, que vous animez ! Vous ressentez cette sensation interne en vous, qui vous plait, sachant qu’elle vous apporte tout ce qui est important pour vous... Quel sens ça prend pour vous, maintenant ? Qu’en pensez-vous ?
6. Définir : maintenant... Définissez ce que vous allez faire de différemment, pour atteindre votre objectif - A partir de cet instant !
(Stéphanie P.)
Si vous désirez atteindre un objectif en vous disant : ‘‘Je ne veux plus être stressé lorsque je parle en publique !’’ Même si vous êtes convaincus d’y arriver, vous allez inconsciemment vous focaliser sur les mots ‘‘stresser lorsque je parle en publique’’ ! Et à l’idée de ‘‘parler en public’’, vous allez automatiquement ressentir des désagréments qui vous envahient, par exemple avoir les mains moites, être maladroit, bafouiller ou rougir devant tout le monde et être stressés !
Pour ‘‘Positiver’’ et mieux définir votre objectif... Je vous propose 6 étapes :
1. Reformuler votre objectif de manière positive, tel que : Je VEUX avoir de l’assurance en publique... Je VEUX parler clairement et me sentir serein, je VEUX être précis dans mes explications et je VEUX être sûr de moi à 10 000 % !
2. Contextualiser : préciser exactement, pour chaque point, quand est-ce que vous voulez vous ressentir comme ça ? Quand - Pour quelle occasion ? Où ? Avec Qui ? Avec Quoi ? (Par exemple, dans mon cadre professionnel... Lorsque j’anime une réunion, avec telles ou telles personnes...)
3. Visualiser Votre Objectif : Visualiser l’idée d’y arriver à ce moment donné (ce moment futur) et relevé la sensation que cela vous procure en vous ;
4. Ressentir : ressentez le plaisir que ça vous donne (d’y arriver), et relevez à quels moments il vous arrive (dans votre quotidien) de ressentir cette même sensation qui vous plaît !
Prenez votre ‘‘Carnet Magique’’ et faites votre réflexion par écrit ! Mettez des mots sur vos ressenties, sur comment vous voulez être, sur ce que vous voulez faire !
Mais également, sur ce que ça vous apporte d’important pour vous... (de faire, ou d’avoir, ou d’être...) Ce que ça touche d’important pour vous (le fait d’y arriver)
5. Reformuler : maintenant, vous êtes - à ce futur moment - vous y arrivez, vous êtes plus qu’à lèse lors de cette réunion, que vous animez ! Vous ressentez cette sensation interne en vous, qui vous plait, sachant qu’elle vous apporte tout ce qui est important pour vous... Quel sens ça prend pour vous, maintenant ? Qu’en pensez-vous ?
6. Définir : maintenant... Définissez ce que vous allez faire de différemment, pour atteindre votre objectif - A partir de cet instant !
(Stéphanie P.)
lundi 19 mai 2008
Qu'est-ce que c'est avoir Confiance en Soi ?
Avoir Confiance en Soi... C'est avoir Confiance en :
o Ses objectifs
o Ses projets
o Ses idées
o Ses compétences
o Ses décisions
o Ses pensées
o Ses ressenties
o Ses intuitions
o Ses capacités
o Ses rêves
o Ses ambitions...
La Confiance en Soi regroupe tout l'univers interne de Votre personne !
(Stéphanie P.)
vendredi 16 mai 2008
L'importance d'une ''Formulation Positive''
Il a souvent été observé que l’Etre Humain, de manière involontaire, se focalisait sur ce qu’il ‘‘ne voulait plus avoir’’ ou sur ce qu’il ‘‘voulait éviter’’ au lieu de se concentrer uniquement sur ses ambitions et sur ce qu’il ‘‘Voulait Vraiment’’ !
De ce fait, dépensant toute son énergie à combattre ce défit : ‘‘à ne plus vouloir’’, ‘‘à ne plus faire’’... Il provoquait le résultat inverse et se bloquait dans une spirale l’obligeant à affronter de nouveau ses craintes tant redoutées !
Au bout du compte, ce qui est très important c’est de se fixer et de définir ses objectifs avec A f f i r m a t i o n ! Plus précisément en employant la ‘‘Forme Affirmative’’ !
Pour être plus technique... Il a été démontré que notre inconscient pouvait nous jouer des tours et nous influencer de façon précise !!
Par exemple - Si vous formulez vos objectifs avec des ‘‘termes de négation’’ tels que : ‘‘ne... plus’’, ‘‘ne... pas’’, ‘‘ne... jamais’’, ‘‘ne... rien’’ ou des expressions évoquant une sensation d’obligation : ‘‘il faudrait que’’, ‘‘je devrais’’, ‘‘cesser de faire’’ ; Ou encore d’hésitation : ‘‘j’aimerai essayer’’, ‘‘j’aimerai avoir ou faire’’, ‘‘je peux’’, ‘‘je pourrais bien’'... La formulation aura une connotation ‘‘négative’’ sur vous !
En fait, votre inconscient (ou subconscient) ne traite pas les ‘‘informations négatives’’. Il traduit et interprète l’information de manière positive, car il enregistre, comprend et se sert uniquement d’images !
Ainsi l’utilisation de ‘‘termes négatifs’’ vous dirigera au final, vers ce que vous redoutiez le plus !
L’intitulé de vos objectifs sera donc erroné !
(Stéphanie P.)
De ce fait, dépensant toute son énergie à combattre ce défit : ‘‘à ne plus vouloir’’, ‘‘à ne plus faire’’... Il provoquait le résultat inverse et se bloquait dans une spirale l’obligeant à affronter de nouveau ses craintes tant redoutées !
Au bout du compte, ce qui est très important c’est de se fixer et de définir ses objectifs avec A f f i r m a t i o n ! Plus précisément en employant la ‘‘Forme Affirmative’’ !
Pour être plus technique... Il a été démontré que notre inconscient pouvait nous jouer des tours et nous influencer de façon précise !!
Par exemple - Si vous formulez vos objectifs avec des ‘‘termes de négation’’ tels que : ‘‘ne... plus’’, ‘‘ne... pas’’, ‘‘ne... jamais’’, ‘‘ne... rien’’ ou des expressions évoquant une sensation d’obligation : ‘‘il faudrait que’’, ‘‘je devrais’’, ‘‘cesser de faire’’ ; Ou encore d’hésitation : ‘‘j’aimerai essayer’’, ‘‘j’aimerai avoir ou faire’’, ‘‘je peux’’, ‘‘je pourrais bien’'... La formulation aura une connotation ‘‘négative’’ sur vous !
En fait, votre inconscient (ou subconscient) ne traite pas les ‘‘informations négatives’’. Il traduit et interprète l’information de manière positive, car il enregistre, comprend et se sert uniquement d’images !
Ainsi l’utilisation de ‘‘termes négatifs’’ vous dirigera au final, vers ce que vous redoutiez le plus !
L’intitulé de vos objectifs sera donc erroné !
(Stéphanie P.)
Votre ''Carnet Magique''
De la taille qui vous convient, il vous permet dès à présent, d'inscrire toutes vos notes en relation avec vos objectifs - Idées, ''choses'' à faire, étapes à atteindre, projets, citations motivantes, ressenties, émotions, observations...
Il vous accompagne dans votre quotidien !
Accompagné d'un agenda, il vous permettra de vous organiser dans votre développement et de visualiser au mieux les diverses étapes que vous aurez programmées.
(Stéphanie P.)
Il vous accompagne dans votre quotidien !
Accompagné d'un agenda, il vous permettra de vous organiser dans votre développement et de visualiser au mieux les diverses étapes que vous aurez programmées.
(Stéphanie P.)
mercredi 14 mai 2008
A burning desire...
''A burning desire to be and to do is the starting point from which the dreamer must take off. "
"All who succeed in life get off to a bad start, and pass through many heartbreaking struggles before they 'arrive'. The turning point in the lives of those who succeed usually comes at the moment of some crisis, through which they are introduced to their 'other selves'.''
(Napoleon Hill - Think and Grow Rich)
mardi 13 mai 2008
To accepte something as a reality...
''No one is ever defeated until defeat has been accepted as a reality.'' (Helen Keller - http://fr.wikipedia.org/wiki/Helen_Keller)
lundi 12 mai 2008
Se détendre Mentalement !
Le ''lâcher-prise'' possède plusieurs vertus...
Il vous permet face à des choix difficiles de prendre du recul et de donner des éléments de réponse, lorsqu'une étape vous semble épineuse !
Il vous permet de vous renforcer mentalement, en apprenant à vous détendre ! En évacuant les éventuelles tensions qui vous emparent, en vous relaxant à travers des activités de plaisir et de loisir, telles que le yoga et les soins de bien-être, les balades en plein air, les voyages (même d'un week-end), la lecture, les activités sportives (d'endurance, de mécaniques ou autres), la musique, la peinture...
Ce qu'il vous plaît le plus !
Vous pouvez également prendre du recul par rapport à votre projet, au travers de discussions, que ce soit entre amis ou en contact avec des professionnels !
Apprenez à prendre du recul ! Détendez-vous ! Relaxez-vous ! Diversifiez-vous quelques heures, à chaque fois que vous en ressentez le besoin... Vos idées de projets deviendrons plus claires au fur et à mesure !
(Stéphanie P.)
dimanche 11 mai 2008
Je comprends de mieux en mieux
''Plus je comprends de choses et plus mon univers s'élargit.'' (Louise L.Hay - Pensées pour transformer votre vie)
vendredi 9 mai 2008
Visualisation Positive
''Visualisez votre objectif ! Concentrez vous sur ce que vous voulez... et non pas sur ce que vous ne voulez plus, craignez ou redoutez le plus !
Faites vous une liste de vos désirs, définissez le premier pas que vous allez faire, et qui vous permettra d'atteindre votre objectif à partir de cet instant. ''
(Stéphanie)
Faites vous une liste de vos désirs, définissez le premier pas que vous allez faire, et qui vous permettra d'atteindre votre objectif à partir de cet instant. ''
(Stéphanie)
mercredi 7 mai 2008
Nos pensées... amies ou énemies ?
''Plus tu te diras que tu a peur de... et plus tu iras vers ta peur ! '' (Stéphanie P. )
mardi 6 mai 2008
Arrêts sur Images (Cliquez ici)
A travers cet Album, vous y trouverez des endroits et des moments magiques, que j'ai pu capturer !
J'ai ainsi envie de vous en faire profiter !
En passant par les décors de la Suisse et de la Haute-Savoie... De Paris au Sud de la France... Jusqu'à New York et la Floride... Vous allez virevolter !
Je vous souhaite un agréable Voyage !
http://picasaweb.google.com/pagnolstephanie
J'ai ainsi envie de vous en faire profiter !
En passant par les décors de la Suisse et de la Haute-Savoie... De Paris au Sud de la France... Jusqu'à New York et la Floride... Vous allez virevolter !
Je vous souhaite un agréable Voyage !
http://picasaweb.google.com/pagnolstephanie
Le pouvoir de notre esprit
''La manière dont nous voyons ce qu'il y a à l'extérieur, autour de nous, reflète ce qu'il y a en nous.'' (Louise L.Hay - Pensées pour transformer votre vie)
lundi 5 mai 2008
Apprendre des autres
''J'ai quelque chose à apprendre de chaque personne que je rencontre'' (Kay Pollak - Aucune rencontre n'arrive par hasard)
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